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「鳩のポーズ」のイラストです。
最近コマーシャルでよく見かけますね。

エアロビクスとは関係ありませんが、華やかなイメージから想像できない運動強度や心拍数の変動を伴うスポーツ「ラクロス」をイラストにしてみました。

LACROSSE
ラクロス（Lacrosse）とは、球技の一種。クロスと呼ばれる先に網の付いたスティックを用いて、直径６ｃｍ・重さ１５０ｇの硬質ゴム製のボールを奪い合い、相手陣のゴールに入れることで得点を競う。カナダの国技となっている。男子と女子ではその他のルールが著しく異なり、また用具も異なっている。

ラクロスの起源は１７世紀で、北米のネイティブ・アメリカン達が、自分たちの神との繋がりを深める儀式の一環として行っていたものである。これは各チームが１，０００人以上になることもあり、ゴールとゴールの距離は短くて５００ヤード、長いときには数マイルにも及ぶ広大なフィールドで、戦闘や狩りに必要な耐久力、勇気を養うためのものだったと言われる。
これをフランス系の移民が発見し、スポーツ化した。ネイティブ・アメリカンたちが使用していた道具が僧侶の持つ杖（crosse）に似ていたことから、ラクロス（La-Crosse）と呼ぶようになった。

現在は１チーム男子１０人・女子１２人で、約１００ｍ×５５ｍの競技フィールドで行われる。ゴールは１８３ｃｍ四方の正方形で、アイスホッケーと同様にゴールの裏もフィールドとして使うことができる。
プレーヤーにはアタック（AT）、ディフェンス（DF）、ミッドフィールダー（MF、ミディとも呼ばれる）などの役割分担があり、ゴールを守る選手はゴーリー（G）と呼ばれる。
クロスの先についた網（ポケット）の中でボールを揺すり、遠心力を利用して保持するラクロスに特有の動作のことをクレードルと呼ぶ。

世界的な競技人口は約６０万人、日本では男女合わせて約２５，０００人とされる。４年に一度、男女それぞれワールドカップが開催される。

　■日本ラクロス協会

出典: 『Wikipedia』

歩行数の多い少ないは何に関係しているのか？と考えたら、思い浮かぶのが、自動車に乗る機会が多いか少ないか。ということで自動車の普及率と歩行数の関係をグラフにしてみました。

歩行数は内閣府の「平成２０年度版食育白書」から、自動車普及率は、財団法人　自動車検査登録情報協会の「自動車保有台数統計データ（２００８年８月末）」と人口は「社会生活統計指標　-都道府県の指標-２００８」から計算してみました。



確かに、公共交通機関が発達している大都市近郊の自動車普及率は低く、歩行数は多くなっていますが、それ以外の都市の関係はどうでしょう？余りはっきりしないみたいですね。

自動車に乗る機会が多い＝歩行数が少なくなる＝肥満が増える

といった簡単な図式ではないのかもしれませんね。

ヨーガの「三角のポーズ」のイラストです。
「太陽礼拝」からウエストを引き締めるポーズをご参照下さい。

内閣府の「平成１９年度版食育白書」の図表から肥満者と痩身者の推移をグラフにしてみました。

一目瞭然、２０歳代女性の異常なまでの痩せ方。過度のダイエットは身体の変調を来す恐れがありますので、くれぐれもご注意下さい。